تغذیه

فاصله بین وعده غذایی با ورزش چقدر باشد بهتر است؟

اگر می خواهید بعد از صبحانه ورزش کنید، حداقل یک ساعت فاصله زمانی بین صبحانه و آغاز ورزش را رعایت…

بیشتر بخوانید »

مزایای مکمل آمینو چیست؟

مزایای مکمل آمینو چیست؟ آمینو اسیدها بلوک‌های سازنده‌ی پروتئین هستند و در منابع غذایی متعددی یافت می‌شوند. برخی از آمینو…

بیشتر بخوانید »

تریبولوس چیست؟

تریبولوس یک داروی گیاهی به حساب می‌آید که در آب‌وهوای گرم و معتدل می‌روید و در کشورهای مختلفی از جمله…

بیشتر بخوانید »

۳ سوال مهم تغذیه ای که برای بدنسازان پیش می آید

۱- چند وعده در روز باید غذا خورد ؟ کسانی که می‌خواهند عضلات خود را پرورش دهند باید به جای…

بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن