رژیم غذایی اصولی
جهت کاهش و افزایش وزن دریافت رژیم غذایی با جدید ترین متد های روز علم تغذیه شروع کنید تناسب اندام آموزش حرفه ای
آمادگی جسمانی
تناسب اندام سلامتی
تندرستی آموزش حرکات بدنسازی

    دکتر پوریا حصاری

    ورزش و سلامتی

      ورزش چگونه مانع پوکی استخوان و سلامت جسم میشود؟
      اکتبر 10, 2019

      ورزش چگونه مانع پوکی استخوان و سلامت جسم میشود؟

      استخوان یک بافت زنده است در بافت استخوانی سلول هایی وجود دارند که مرتباً استخوان نو میسازند. در کنار آن…
      چرا عضلات پشت و کمر دچار گرفتگی می شوند؟
      اکتبر 10, 2019

      چرا عضلات پشت و کمر دچار گرفتگی می شوند؟

      تنگی کانال نخاع می تواند سبب کمردرد یا انتشار به یک یا هر دو اندام تحتانی (پا) شود. معمولا بیماران…

      فکر میکنی با اضافه وزن و چاقی سلامت بدنت به خطر افتاده ؟ ما میتونم مشکلتو حل کنیم Click Here
      دکمه بازگشت به بالا
      ثـبت و دریافت برنامه تمرینی
      ثبت برنامه

      بستن
      بستن